Feb 05 15

6 ideas diferentes y deliciosas para la lonchera de tus hijos

Por:
admin

Lonchera

Empieza el año escolar y con seguridad más de una vez te has preguntado qué empacarles a tus hijos en la lonchera. En artículos anteriores te hemos hablado de los elementos y los grupos de alimentos que debe contener una lonchera, hoy te plantearemos ideas para que renueves su menú con alimentos nutritivos, diferentes al mecato y golosinas de siempre.

Ideas diferentes:

  1. Frutas: Si los niños no muestran simpatía con las frutas y verduras, tú puedes presentárselas de una manera que ellos las vean interesantes. Un ejemplo puede ser la  manzana con mantequilla de maní, zanahoria en rebanadas con azúcar o limón, mango biche con sal y limón; fresas o durazno con crema. Ideas sencillas que les encantarán.
  2. Prepara crepes caseros y con ellos cocinar tantas recetas dulces o saladas como prefieras. Por ejemplo una quesadilla con arequipe, banano y una tajada de queso mozzarella. O una quesadilla de jamón y queso fundido con tomate. Lo empacas en un recipiente hermético o papel aluminio.
  3. Sandwiches creativos, ¿qué tal un sánduche de pan integral con fresas? Sólo debes partir las fresas a la mitad, hacer una mezcla de leche condensada y crema de leche, y untarle esto a dos rebanadas de pan. Ya verás cómo sorprendes a tus hijos con esta modalidad de sánduche. Y así puedes variar con los ingredientes que tengas en casa, sólo debes ser creativa y si los quieres calientes puedes hacerlos en la Plancha asadora multifunción.
  4. Tortillas de maíz con carne molida, frijol refrito, guacamole, queso mozzarella, maicitos. Estas tortillas pueden variar tanto como los ingredientes que tengas en casa. Intenta con atún, pollo, jamón.
  5. Pinchos y deditos de pollo, o palitos de queso con salsas dulces pueden ser otra alternativa para la lonchera de tus niños. Hay gran variedad de alimentos que puedes preparar en el horno Haceb como palitos de queso horneados, muffins, tortas de plátano, zanahoria, manzana y nueces o de banano; o una barra de granola y nueces horneada. Seguro que esto les encantará.
  6. Y en tu licuadora Haceb: ¿qué tal preparar unos ricos batidos de fruta que puedes empacarle a tus hijos para el colegio? Batidos de piña, papaya y banano; ellos ni se darán cuenta cuántas frutas mezclaste y quedarán con un dulce sabor si le adicionas un poco de helado de vainilla o yogurt. O intenta sandía con limón.

Ahora puedes tener muy buenas ideas para que las loncheras de tus pequeños cambien el mecato y las golosinas que muy poco les aporta a su nutrición, por deliciosas recetas preparadas con los electrodomésticos menores Haceb. Conócelos aquí y sorprende a tu familia.

En Haceb queremos conocer tus opiniones. Y tú ¿qué ideas nuevas tienes para la lonchera de tus hijos? Cuéntanos.

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