Apr 16 18

Aceites para cocinar: 4 alternativas saludables

Por:
admin

Uno de los electrodomésticos más importantes del hogar son los de cocción, donde se preparan a diario los alimentos, ya sea en una cocineta, estufa o cubierta.  Son igual de importantes los ingredientes con los que preparamos nuestras recetas porque le brindan grandes beneficios a nuestra familia.

En Haceb te damos algunas recomendaciones para que utilices otras alternativas para preparar tus recetas favoritas mientras cuidas tu salud y la de tu familia. Encuentra los beneficios de estos aceites para cocinar:

Aceite de Coco

Tiene un característico sabor dulce que le aporta un toque especial a tus comidas dulces y saladas. Algunas de sus propiedades son: promueve la salud del corazón, ayuda a la salud del sistema inmunológico, proporciona una fuente de energía inmediata y ayuda a mantener la piel saludable y joven.

aceite de coco

Aceite de Oliva

A la hora de consumir aceite de oliva lo mejor es optar por la opción virgen y extra virgen para que el cuerpo asimile todos sus beneficios. Además, es una opción perfecta para utilizar como aderezo a ensaladas, sanduches y otras preparaciones.

aceite oliva

Aceite de Aguacate

El aguacate es uno de los alimentos más sanos y el mayor provecho se encuentra en sus aceites. Además, soporta temperaturas altas sin cambios en sus propiedades, lo que lo convierte en una gran opción para cocinar. Además, es una opción saludable que no afecta el sabor de tus comidas.

aceite aguacate

Aceite de Soya

Es rico en Omega 3 y Omega 6 lo que lo convierte en un alimento muy saludable para el organismo. Es recomendable para que el sistema nervioso funcione correctamente y tiene propiedades antioxidantes.

aceite soya

Algunas recomendaciones:

1. Trata de no incluir en tu alimentación muchos alimentos fritos, ya que no son muy buenos para el organismo.

2. No reutilices los aceites.

3. No mezcles los aceites a la hora de freír, pues cada uno tiene sus propias características e interferirán en el otro.

Pruébalos todos y descubre cuál es el que más te gusta, seguro tu cuerpo te lo agradecerá.

¿Quieres sentirte más saludable y feliz? ¡Disfruta de estos batidos détox para limpiar tu cuerpo!

En Haceb nos interesa conocer tus opiniones y tú, ¿has utilizado alguno de estos aceites?, ¿cuál te llama más la atención? Cuéntanos.

Tags:

Artículos Relacionados:
  • ¿Una fiesta en la cocina? ¡recetas, amigos y mucha diversión! Leer Mas
  • ¿Frutos rojos? Descubre las maravillas que hacen a tu cuerpo Leer Mas
  • ¿Conoces los beneficios de frutas y verduras de color blanco? Leer Mas
  • ¡Ya llega Navidad! Recetas para recibirla en familia y amigos Leer Mas
  • ¡Me independicé! Consejos para cocinar fácil y saludable Leer Mas
  • ¡Hagamos un picnic! snacks para compartir en familia y amigos Leer Mas
  • Ventajas de una dieta rica en frutas y vegetales Leer Mas
  • Vacaciones en familia: cocina para los tuyos sin salir de casa Leer Mas
  • Un amor un electromenor: 6 recetas para sorprender esa persona especial Leer Mas
  • Trofología: Aprende a combinar los alimentos Leer Mas
  • Todo lo que debes saber sobre los quemadores Haceb Leer Mas
  • Todo lo que debes saber sobre el aceite de oliva Leer Mas
  • Test: ¿eres un experto en la cocina? ¡Descúbrelo! Leer Mas
  • Snacks de yogurt que le encantarán a los niños Leer Mas
  • Secretos de cocina que te convertirán en un chef Leer Mas
  • Sé un Chef: 3 técnicas de cocción para disfrutar en familia Leer Mas
  • Sándwiches creativos para consentir a tus hijos Leer Mas
  • Saludables recetas con quinoa Leer Mas
  • Recetas veganas: ¡Experimenta nuevos sabores! Leer Mas
  • Recetas saludables en horno Haceb Leer Mas
  • Recetas ricas, fáciles y económicas con pescado Leer Mas
  • Recetas para preparar mermeladas en casa Leer Mas
  • Recetas para preparar en 30 minutos o menos Leer Mas
  • Recetas originales para comer más verduras Leer Mas
  • Recetas imperdibles para sorprenderla en el día de la mujer Leer Mas
  • Recetas imperdibles con pasta en 30 minutos Leer Mas
  • Recetas imperdibles con el rosticero de tu estufa Haceb Leer Mas
  • Recetas ideales para regalar a quienes más quieres Leer Mas
  • Recetas ideales para amantes de la pizza Leer Mas
  • Recetas fáciles y deliciosas sin gluten Leer Mas
  • Recetas fáciles y deliciosas con 5 ingredientes o menos Leer Mas
  • Recetas de salsas: el mejor acompañante para tus comidas Leer Mas
  • Recetas de cocteles: prepárate para sorprender a tus amigos Leer Mas
  • Recetas con chips de chocolate Leer Mas
  • Recetas con arroz para toda la familia Leer Mas
  • Recetas caseras: alimentos que compras y puedes hacer en casa Leer Mas
  • Raclette: Deliciosas recetas para compartir con amigos Leer Mas
  • Prueba estas 3 bebidas perfectas para la cena de Navidad Leer Mas
  • Prepara sorprendentes malteadas con tu licuadora Haceb Leer Mas
  • Prepara increíbles parfait para compartir Leer Mas
  • Prepara distintas ensaladas sencillas y nutritivas Leer Mas
  • Prepara deliciosos refrigerios y pasabocas en la Plancha Asadora Haceb Leer Mas
  • Prepara deliciosas tortas con tu estufa Haceb Leer Mas
  • Postres para tener un dulce Halloween Leer Mas
  • Postres en vasos: ¡Simplemente perfectos! Leer Mas
  • Para tu salud: frutos rojas, frutas antioxidantes Leer Mas
  • Papillas caseras: una manera saludable de alimentar a tu bebé Leer Mas
  • Natilla y buñuelos: Deliciosas recetas tradicionales de Navidad Leer Mas
  • Microondas Haceb + Chocolate: ¡Una combinación perfecta! Leer Mas
  • La importancia de consumir frutas y verduras de color amarillo Leer Mas
  • La alimentación: La importancia de comer en familia Leer Mas
  • Irresistibles recetas de espagueti para compartir en familia Leer Mas
  • Ingrid Macher: El amor propio, la clave para una vida saludable Leer Mas
  • Increíbles recetas caramelizadas con tu horno Haceb Leer Mas
  • Horno Haceb: Recetas sencillas para compartir en familia Leer Mas
  • Frutas y verduras de color verde deben estar en tus comidas Leer Mas
  • Frutas deshidratadas: una forma diferente de comer fruta Leer Mas
  • Exquisitas pizzas que puedes hacer en casa Leer Mas
  • Empieza bien el día: 9 desayunos con pan tostado Leer Mas
  • Dietas para adelgazar: mitos y verdades Leer Mas
  • Día del amor y la amistad: ¡Prepara una cena increíble! Leer Mas
  • Día de la madre: ¡Sorprende a mamá con este práctico menú! Leer Mas
  • Cubiertas Nogal: recetas prácticas y deliciosas Leer Mas
  • Crocantes recetas que puedes hacer con tu tostadora Haceb Leer Mas
  • Crepes salados, crepes dulces, ¡crepes para todos los gustos! Leer Mas
  • Consejos para mantener una dieta saludable en Navidad y Año Nuevo Leer Mas
  • Conoce los platos que puedes hacer en tu freidora Haceb Leer Mas
  • Cómo mantener una dieta saludable en Navidad Leer Mas
  • Comida francesa: Recetas para disfrutar en tu hogar Leer Mas
  • Coloridas y saludables ensaladas Leer Mas
  • Cocinando con Haceb: ¡Enamórate de nuestras recetas! Leer Mas
  • Cocina 2.0: Apps imperdibles para disfrutar de la comida Leer Mas
  • Blog Haceb: Nuestras 4 recetas más deliciosas Leer Mas
  • Bebidas para disfrutar Halloween Leer Mas
  • Batidos energéticos deliciosos y naturales Leer Mas
  • Aprende a preparar deliciosos platos con los electro menores Haceb Leer Mas
  • Alimentación para desintoxicar el cuerpo luego de las vacaciones y las festividades Leer Mas
  • Alimentación para cuidar el corazón Leer Mas
  • Alimentación en el embarazo: el balance entre variedad y cantidad Leer Mas
  • 6 Recetas de café para verdaderos aficionados Leer Mas
  • 5 recetas vegetarianas deliciosas, rápidas y sencillas Leer Mas
  • 5 recetas originales para hacer con moldes de muffins Leer Mas
  • 5 Consejos para economizar y comer saludable Leer Mas
  • 4 refrescantes recetas de paletas de frutas Leer Mas
  • 4 Recetas muy navideñas para compartir Leer Mas
  • 4 Mezclas de frutas y verduras para crear maravillosos jugos Leer Mas
  • 4 maneras creativas de preparar tus crispetas Leer Mas
  • 4 Divertidas recetas para preparar con tus hijos Leer Mas
  • 4 Cremas de verduras: rápidas y muy nutritivas Leer Mas
  • 3 recetas sencillas y rápidas con limón Leer Mas
  • 3 recetas que no sabías que podías hacer en el microondas Leer Mas
  • 3 Recetas para enamorarla en el Día de la Mujer Leer Mas
  • 3 Recetas para crear y disfrutar en familia Leer Mas
  • 3 recetas fáciles y divertidas para vacaciones Leer Mas
  • 3 Recetas détox que tu cuerpo agradecerá Leer Mas
  • 3 recetas de galletas para tu mascota Leer Mas
  • 3 Recetas creativas y sencillas con aguacate Leer Mas
  • 3 recetas con apio que te aportarán energía Leer Mas
  • 3 Originales recetas de helados caseros Leer Mas
  • 3 ideas para personalizar tus cubos de hielo Leer Mas
  • 3 Helados súper nutritivos para tus hijos Leer Mas
  • 3 divertidos postres para cocinar con tus hijos el Día del Padre Leer Mas
  • 3 desayunos para compartir en familia Leer Mas
  • 3 Deliciosos y divertidos snacks en bolita Leer Mas
  • 3 deliciosas recetas con café Leer Mas
  • 2018: El año para renovar tu cocina Leer Mas
  • 12 consejos imperdibles utilizando tus electrodomésticos Haceb Leer Mas
  • Recetas monstruosas para Halloween Leer Mas
  • 3 ingeniosas maneras de disfrutar el pesto Leer Mas
  • 3 deliciosos snacks para disfrutar viendo fútbol Leer Mas