Aug 01 14

Comidas infantiles: Prepara compotas, sopas y papillas para tu bebé

Por:
admin

Comidas infantiles

Muchas mamás están pasando por la etapa en la  que sus bebés deben cambiar la base de su  alimentación, pues ya no será sólo leche materna y biberones, sino que deben empezar a darles papillas, sopas y compotas de frutas, verduras y algunos granos o cereales; elaborarlas tú misma en casa es más fácil y sencillo de lo que piensas si te ayudas con algunos de los electrodomésticos Haceb.

Una de las mejores razones para que prepares en casa los alimentos para tu bebé, es que serán ciento por ciento naturales, sabrás la procedencia de los ingredientes, estarán libres de químicos y los podrás preparar al instante y de esta forma quedarán más frescos.

Es importante que cuando vayas a preparar la comida para tu bebé tengas en cuenta lo siguiente:

  1. Lava bien tus manos con agua y jabón, recuerda que va a ser el primer alimento para tu hijo después de la leche materna. También higienizar muy bien las frutas y verduras que seleccionaste para esa papilla o compota
  2. Trata de utilizar verduras y frutas frescas, ojalá recién compradas y en lo posible orgánicas. Si tienes vegetales de más en tu cocina, trata de usarlos en uno o días como máximo para que conserven la frescura y las vitaminas apropiadas.
  3. Algunos nutricionistas y pediatras aconsejan que después de la leche materna es mejor comenzar dándole a tu hijo compotas y papillas a base de verduras, y en una segunda etapa darle a base de frutas.
  4.  Hay muchos vegetales que puedes usar como; puntas de espárragos, aguacates, zanahorias, arvejas o guisantes, papas, pimentón, calabaza. Y en frutas puedes intentar con manzanas, albaricoques, bananos, mango, durazno, pera. No te limites, de seguro encontrarás una rica receta con la fruta que más prefieras.

Qué tal si le preparas, con ayuda de la licuadora Haceb, una deliciosa crema o puré de pollo con verduras para tu bebé, o una compota casera de manzana o pera; para empezar, aquí te regalamos las siguientes recetas:

Crema de pollo con verduras

Ingredientes:

  • Una pechuga de pollo limpia de grasa y de piel.
  • Cebolla
  • Zanahoria
  • Patata o papa.

 Saltea la cebolla, luego el pollo, la zanahoria y la papa troceados, cúbrelos con un poco de agua y deja cocer por unos 15 minutos.

Reduce el puré, luego licua todo en tu licuadora Haceb y tendrás lista tu crema hecha en casa.

Compota de manzana:

Ingredientes:

  • ½ manzana, fresca, dulce y tierna, sin cáscara
  •  1 taza de agua

Corta la manzana en cuadros pequeños y sumérgela en una taza de agua.

Hierve hasta que la manzana se cueza un poquito, no mucho, entre más fresca mejor.

Retira del fuego, y licúala en la licuadora Haceb.

Recuerda que podrás crear diferentes y novedosas recetas, sólo tienes que tener un poco de creatividad para alimentar bien y naturalmente a tus hijos.

Y tú ¿Qué recetas de papillas, compotas o sopas les das a tus hijos? Cuéntanos tu opinión.

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