Aug 02 13

El cuidado de la piel: consejos para lucir un rostro radiante

Por:
admin

Cuidado de la piel

¿Te encanta que te pongan menos edad de la que tienes? Sin duda es un gran halago, pues todas las mujeres queremos lucir siempre jóvenes y radiantes. 

La buena noticia es que para lograrlo no tienes que acudir a costosos tratamientos faciales o cirugías plásticas, basta con que establezcas una rutina de belleza diaria para el cuidado del rostro. Tener una piel sana es la mejor manera de proyectar juventud, vitalidad y belleza.

Sigue estos sencillos consejos y pronto verás cómo tu piel se renueva y todo el mundo comienza a notarlo:

  • Los alimentos que consumes a diario tienen una enorme influencia en la apariencia de tu piel. Aumenta el consumo de alimentos antioxidantes y enriquece tu dieta con frutas y verduras para ayudar al rejuvenecimiento de las células.
  • El sueño es un reparador natural de la piel. Mientras duermes la piel se fortalece ya que no está expuesta a las asperezas del ambiente. No descansar lo suficiente hace que tu rostro se vea apagado y acelera el proceso de envejecimiento. Procura dormir 8 horas diarias si quieres mantener tu belleza.
  • La exposición prolongada al sol puede causarte manchas en la cara muy difíciles de quitar. Usa protector solar antes de salir de casa para proteger la piel de las quemaduras y la resequedad.
  • Durante todo el día el rostro acumula suciedades que obstruyen los poros y no permiten que la piel se oxigene, es por esto que debes lavarte la cara todas las noches con abundante agua, incluso cuando no tengas maquillaje, para mantener la piel limpia.
  • El agua elimina las sustancias tóxicas del cuerpo, hidrata la piel y conserva su elasticidad. Toma ochos vasos de agua al día para tener una piel suave y reluciente en todo momento.
  • Así como el cuerpo necesita ejercicio para mantenerse en forma, los músculos del rostro también. Realiza movimientos diarios que te ayuden a estirar todos los músculos de la cara.
  • Dedica tiempo para consentirte. Realiza sesiones de cuidado personal en casa y aprovecha para aplicarte mascarillas relajantes que le aporten nutrientes y vitaminas a tu rostro.
  • Compra cosméticos naturales ya que sus componentes de origen vegetal cuidan la piel y evitan la aparición de alergias y manchas, lo que no pasa con los productos tradicionales.
  • Usa cremas humectantes en el rostro y el cuello todos los días, puedes hacerlo en la mañana y en la noche para conservar la humedad natural de la piel y repararla. Procura que contengan vitaminas, minerales y componentes como el retinol que ayudan al rejuvenecimiento de la piel.
  • Cuando tengas una mala noche o el cansancio comience a reflejarse en tus ojos utiliza compresas de té de manzanilla para relajarlos  o rodajas de pepino frío, esto eliminará los síntomas del agotamiento.

Tu estilo de vida es determinante para la salud y el bienestar de tu piel. Si quieres conservar tu belleza natural a lo largo de los años debes adquirir hábitos de vida saludables que protejan la piel.

El estrés, el cigarrillo y la continua exposición al sol sin la debida protección son algunos de los factores que te impiden tener una piel sana. Recuerda que el secreto de la juventud está en el cuidado de la piel y en la felicidad. Sonríe todo lo que puedas y brillarás siempre.

Y tú ¿qué rutina de belleza tienes para el cuidado de tu rostro? Cuéntanos tu experiencia

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