Nov 08 16

Remedios caseros: ¡Alivia los dolores frecuentes!

Por:
admin

En muchas ocasiones los remedios para solucionar las molestias más comunes se encuentran en la naturaleza: las frutas, verduras y plantas aromáticas traen múltiples beneficios para tu cuerpo.

Estos son algunos consejos para controlar los síntomas más comunes:

  • Dolor de cabeza: Al ser uno de los primeros síntomas de la deshidratación, es fundamental reponerse con alimentos ricos en agua como la sandía, el pepino y la piña. También es recomendable el consumo de magnesio, el cual encontrarás en alimentos como la espinaca.
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  • Resfriado: El jengibre es el antigripal de origen natural por excelencia, prueba con esta infusión: Pica una cucharada de jengibre fresco y agrégalo a una taza de agua hirviendo, luego añade un poco de limón y miel y tómalo lo más caliente posible.
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  • Estrés: Para ayudar a disminuir los niveles de estrés puedes consumir alimentos y bebidas que ayudarán a relajarte, puedes probar con el té verde o negro. También alimentos como la espinaca, la lechuga, el chocolate y los frutos secos se encuentran entre los más relajantes.
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¿Te gustan las infusiones de agua? Prueba estas 5 deliciosas combinaciones 

  • Insomnio: Una taza de leche caliente puede ayudar a conciliar el sueño debido a que contiene melatonina, una hormona que tiene relación con el sueño profundo. Así que si sufres de insomnio u otros problemas para dormir, la leche es efectiva ti.
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  • Dolor de estómago: para ayudar a calmar el dolor, puedes recurrir a un vaso de agua tibia con limón. También alimentos como la papa tienen beneficios para calmar las dolencias, debes pelar una papa, molerla y mezclarla con medio vaso de agua. Dejarla toda la noche, colarla y beberla.
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En Haceb nos interesa conocer tus opiniones, y tú, ¿conocías estas soluciones naturales?, ¿qué remedios caseros añadirías a esta lista? Cuéntanos.

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