4 Divertidas recetas para preparar con tus hijos
Por:admin
Encontrar el equilibrio entre la preparación de alimentos saludables y la diversión en la cocina es una misión complicada, sobre todo cuando se refiere a inculcar una alimentación balanceada en los niños.
Ya hemos resaltado la importancia de utilizar la creatividad y mejorar la apariencia de los alimentos para que los más pequeños se sientan atraídos por todas las comidas del día, especialmente por las frutas y verduras.
Adicional a esto, es vital que conozcas cómo fomentar una buena nutrición en tus hijos, y evitar poner en riesgo su salud.
Estas son las recomendaciones para una alimentación balanceada:
Desayuno: Con el afán de llevarlos a la escuela y cumplir con las obligaciones del día, el desayuno puede convertirse en una actividad compleja. Es importante no olvidar que es la primera y más importante comida del día, en especial para los niños, y por esto debes dedicarle tiempo y esmero.
Rápidos y deliciosos Burritos
Tiempo de preparación: 20 minutos
Porciones: 4- 6 porciones
Ingredientes:
-
4- 6 Tortillas
-
4 Huevos ligeramente batidos
-
1/4 de Cebolla picada
-
1/2 Taza de queso rallado
-
1/4 Cucharada de orégano picado
-
1/8 Cucharada de sal
-
1/8 Cucharada de pimienta
Preparación:
-
Para preparar los burritos, combina el orégano picado con los huevos batidos, la cebolla, la sal y la pimienta en un recipiente hasta que obtengas una mezcla homogénea.
-
Calienta una sartén en tu estufa Haceb a temperatura media, agrega la mezcla anterior y cocina por 3 minutos aprox, revolviendo constantemente hasta que los huevos estén secos. Luego retira la mezcla de la sartén.
-
Calienta las tortilla de acuerdo con las instrucciones del empaque.
-
Sirve 2 cucharadas de mezcla por cada tortilla y finalmente, agrega queso rallado.
Almuerzo: Tus hijos no querrán perderse de esta sencilla y rápida preparación de pastas que sólo requiere tres ingredientes.
Pastas con delicioso queso blanco
Tiempo de preparación: 15 minutos
Porciones: 2 – 3 porciones
Ingredientes:
-
2 Tazas de leche
-
2 Tazas de pasta en conchitas
-
2 Tazas de queso Cheddar blanco
Preparación:
-
En una cacerola mezcla la leche y la pasta a fuego lento por aproximadamente 20 minutos.
-
Mezcla constantemente y asegúrate de que la leche no hierva. Una vez la pasta esté al dente, retira de la cacerola y agrega el queso, revolviendo hasta que se derrita.
-
Si deseas una mezcla un poco más cremosa, puedes agregar un poco más de leche y sal para condimentar.
Snacks: Son una manera deliciosa y práctica para que tus niños recuperen la energía para continuar con sus actividades durante el día.
Crujientes manzanas con mantequilla de maní
Tiempo de preparación: 5 minutos
Porciones: 6 porciones
Ingredientes:
-
3/4 de Taza de yogurt
-
1 Cucharada de miel
-
1 Cucharada de mantequilla de maní
-
1 Cucharada extracto de vainilla
-
1/4 Cucharada de canela
-
5 Manzanas cortadas en rodajas
Preparación:
-
En tu horno microondas Haceb derrite la mantequilla de maní durante 20 segundos.
-
Mezcla la mantequilla de maní con el yogurt, la miel, la vainilla y la canela hasta que obtengas una mezcla cremosa.
-
Corta las manzanas en rodajas y ¡Disfruta!
Comida: Para finalizar el día puedes darle a tus hijos algo lleno de nutrientes provenientes de los vegetales y que además es liviano y perfecto para antes de ir a dormir.
Nutritiva y cremosa sopa de Coliflor
Tiempo de preparación: 10 minutos
Porciones: 4 porciones
Ingredientes:
-
3 Tazas de Coliflor
-
2 Tazas de leche caliente
-
1 Diente de Ajo
-
1/4 de Cebolla picada
-
1/2 Taza de Queso parmesano o Cheddar
-
Espinaca
-
Sal y pimienta al gusto
Preparación:
-
Cocina la coliflor, la cebolla y el ajo al vapor en una olla con agua caliente por aproximadamente 5 minutos.
-
Vierte todos los ingredientes en tu licuadora Haceb, por aproximadamente 1 minuto. Procura no licuar demasiado ya que la mezcla se puede tornar densa.
- Sirve con un poco de coliflor encima, queso y cebolla al gusto.
En Haceb nos interesa conocer tus opiniones, y tú ¿Prepararías alguna de estas recetas a tu familia? ¿Qué recetas nutritivas nos recomiendas para los niños? Cuéntanos.
-
Ventajas de tener un horno en tu cocina Leer Mas
-
Vacaciones en familia: cocina para los tuyos sin salir de casa Leer Mas
-
Un toque de color en tu cocina Leer Mas
-
Un amor un electromenor: 6 recetas para sorprender esa persona especial Leer Mas
-
Trucos de cocina para evitar desastres Leer Mas
-
Trofología: Aprende a combinar los alimentos Leer Mas
-
Todo lo que debes saber sobre los quemadores Haceb Leer Mas
-
Todo lo que debes saber sobre el aceite de oliva Leer Mas
-
Tips para ahorrar de manera eficiente en tu hogar Leer Mas
-
Test: ¿Desperdicias mucha comida en tu hogar? ¡Descúbrelo! Leer Mas
-
Test: ¿Cuál país deberías conocer según tu comida favorita? Leer Mas
-
Tendencias para remodelar tu cocina Leer Mas
-
Sorpréndete con esta estufa de empotrar digital Leer Mas
-
Sorprende a tu familia con nuestra Plancha Multifuncional Leer Mas
-
Snacks de yogurt que le encantarán a los niños Leer Mas
-
Sé un Chef: 3 técnicas de cocción para disfrutar en familia Leer Mas
-
Sándwiches creativos para consentir a tus hijos Leer Mas
-
Saludables recetas con quinoa Leer Mas
-
Saca provecho a tu horno Haceb en año nuevo Leer Mas
-
Remedios caseros: ¡Alivia los dolores frecuentes! Leer Mas
-
Recetas veganas: ¡Experimenta nuevos sabores! Leer Mas
-
Recetas saludables en horno Haceb Leer Mas
-
Recetas ricas, fáciles y económicas con pescado Leer Mas
-
Recetas para preparar mermeladas en casa Leer Mas
-
Recetas para preparar en 30 minutos o menos Leer Mas
-
Recetas originales para comer más verduras Leer Mas
-
Recetas imperdibles para sorprenderla en el día de la mujer Leer Mas
-
Recetas imperdibles con pasta en 30 minutos Leer Mas
-
Recetas imperdibles con el rosticero de tu estufa Haceb Leer Mas
-
Recetas ideales para regalar a quienes más quieres Leer Mas
-
Recetas ideales para amantes de la pizza Leer Mas
-
Recetas fáciles y deliciosas sin gluten Leer Mas
-
Recetas fáciles y deliciosas con 5 ingredientes o menos Leer Mas
-
Recetas fáciles para Halloween Leer Mas
-
Recetas de salsas: el mejor acompañante para tus comidas Leer Mas
-
Recetas de cocteles: prepárate para sorprender a tus amigos Leer Mas
-
Recetas con proteína vegetal que te encantarán Leer Mas
-
Recetas con chips de chocolate Leer Mas
-
Recetas con arroz para toda la familia Leer Mas
-
Recetas caseras: alimentos que compras y puedes hacer en casa Leer Mas
-
Receta que hará feliz a toda la familia Leer Mas
-
Receta para fin de año: ¡Pechuga de pavo en salsa de naranja y arándanos! Leer Mas
-
Raclette: Deliciosas recetas para compartir con amigos Leer Mas
-
Prueba estas 3 bebidas perfectas para la cena de Navidad Leer Mas
-
Prepara sorprendentes malteadas con tu licuadora Haceb Leer Mas
-
Prepara increíbles parfait para compartir Leer Mas
-
Prepara distintas ensaladas sencillas y nutritivas Leer Mas
-
Prepara deliciosos refrigerios y pasabocas en la Plancha Asadora Haceb Leer Mas
-
Prepara deliciosas tortas con tu estufa Haceb Leer Mas
-
Postres para tener un dulce Halloween Leer Mas
-
Postres en vasos: ¡Simplemente perfectos! Leer Mas
-
Planes familiares: Cómo hacer un delicioso asado en casa Leer Mas
-
Para tu salud: frutos rojas, frutas antioxidantes Leer Mas
-
Papillas caseras: una manera saludable de alimentar a tu bebé Leer Mas
-
Neveras Haceb en dorado y negro ¡Descúbrelas! Leer Mas
-
Natilla y buñuelos: Deliciosas recetas tradicionales de Navidad Leer Mas
-
Mood Food: Alimentación y placer para disfrutar en familia Leer Mas
-
Mitos y realidades sobre Servicio Haceb Leer Mas
-
Mitos y realidades de la quinua Leer Mas
-
Microondas Haceb + Chocolate: ¡Una combinación perfecta! Leer Mas
-
Materiales reciclables: decora tu hogar de manera fácil y económica Leer Mas
-
Loncheras nutritivas: un mundo de sabor y diversión para tus hijos Leer Mas
-
La alimentación: Qué hacer cuando tu hijo no quiere comer Leer Mas
-
La alimentación: La importancia de comer en familia Leer Mas
-
Irresistibles recetas de espagueti para compartir en familia Leer Mas
-
Increíbles recetas caramelizadas con tu horno Haceb Leer Mas
-
Ideas para decorar tu cocina como un experto Leer Mas
-
Ideas para aprovechar mejor el espacio en una cocina pequeña Leer Mas
-
Horno Haceb: Recetas sencillas para compartir en familia Leer Mas
-
Haceb se conecta con lo colombiano Leer Mas
-
Frutas y verduras de color verde deben estar en tus comidas Leer Mas
-
Frutas deshidratadas: una forma diferente de comer fruta Leer Mas
-
Exquisitas pizzas que puedes hacer en casa Leer Mas
-
Estufa o empotrable ¿Cuál es la mejor opción para ti? Leer Mas
-
Este mes prepárate para sorprender a mamá con estas recetas Leer Mas
-
Empieza bien el día: 9 desayunos con pan tostado Leer Mas
-
El inventor paisa que cumple 100 años Leer Mas
-
Día del amor y la amistad: ¡Prepara una cena increíble! Leer Mas
-
Día de la madre: ¡Sorprende a mamá con este práctico menú! Leer Mas
-
Descubre la fórmula de los expertos Leer Mas
-
Descubre accesorios para llenar de estilo tus electrodomésticos Leer Mas
-
Cubiertas Nogal: recetas prácticas y deliciosas Leer Mas
-
Crocantes recetas que puedes hacer con tu tostadora Haceb Leer Mas
-
Crepes salados, crepes dulces, ¡crepes para todos los gustos! Leer Mas
-
Conservación de alimentos: cómo guardar los alimentos en la nevera Leer Mas
-
Consejos para mantener una dieta saludable en Navidad y Año Nuevo Leer Mas
-
Consejos para fomentar una buena nutrición en tus hijos Leer Mas
-
Consejos para elegir y cocinar un buen pescado Leer Mas
-
Conoce nuestro nuevo Horno Macis Leer Mas
-
Conoce los platos que puedes hacer en tu freidora Haceb Leer Mas
-
Cómo mantener una dieta saludable en Navidad Leer Mas
-
Cómo mantener tu mesón, cubierta y tus ollas de aluminio brillantes Leer Mas
-
Cómo elegir la mejor campana extractora para tu cocina Leer Mas
-
Comida saludable y divertida para tus hijos Leer Mas
-
Comida para enamorar a papá en su mes Leer Mas
-
Comida francesa: Recetas para disfrutar en tu hogar Leer Mas
-
Coloridas y saludables ensaladas Leer Mas
-
Cocinando con Haceb: ¡Enamórate de nuestras recetas! Leer Mas
-
Cocina con estilo, deliciosas recetas Leer Mas
-
Cocina colorida Leer Mas
-
Cocina 2.0: Apps imperdibles para disfrutar de la comida Leer Mas
-
Blog Haceb: Nuestras 4 recetas más deliciosas Leer Mas
-
Bebidas para disfrutar Halloween Leer Mas
-
Batidos energéticos deliciosos y naturales Leer Mas
-
Batidos détox para limpiar tu cuerpo Leer Mas
-
Aprende a preparar deliciosos platos con los electro menores Haceb Leer Mas
-
Almuerzo rápido y fácil para novatos de la cocina Leer Mas
-
Alimentación y nutrición: algunos alimentos que deberías evitar Leer Mas
-
Alimentación para cuidar el corazón Leer Mas
-
Ahorra energía y tiempo con tu horno microondas Haceb Leer Mas
-
Aceites para cocinar: 4 alternativas saludables Leer Mas
-
8 superalimentos que deben estar en tu dieta Leer Mas
-
7 Errores y soluciones al cocinar los alimentos para los niños Leer Mas
-
6 trucos de limpieza que harán más fácil tu vida Leer Mas
-
6 trucos culinarios para ser un chef principiante Leer Mas
-
6 tendencias imperdibles para renovar tu cocina Leer Mas
-
6 Recetas de café para verdaderos aficionados Leer Mas
-
6 ideas diferentes y deliciosas para la lonchera de tus hijos Leer Mas
-
5 trucos para lavar tus electrodomésticos Leer Mas
-
5 recetas vegetarianas deliciosas, rápidas y sencillas Leer Mas
-
5 recetas originales para hacer con moldes de muffins Leer Mas
-
5 maneras de decorar tu cocina con pintura de pizarra Leer Mas
-
5 datos que te harán elegir nuestro lavaplatos Alkimia Leer Mas
-
5 Consejos para economizar y comer saludable Leer Mas
-
5 consejos de mantenimiento preventivo para tu cocina Leer Mas
-
5 alimentos que suben defensas y no pueden faltar en casa Leer Mas
-
4 refrescantes recetas de paletas de frutas Leer Mas
-
4 Recetas muy navideñas para compartir Leer Mas
-
4 Mezclas de frutas y verduras para crear maravillosos jugos Leer Mas
-
4 maneras creativas de preparar tus crispetas Leer Mas
-
4 Cremas de verduras: rápidas y muy nutritivas Leer Mas
-
3 snacks que puedes hacer en tu freidora de aire Leer Mas
-
3 recomendaciones que ayudan a conservar la vida útil de tu microondas Leer Mas
-
3 recetas sencillas y rápidas con limón Leer Mas
-
3 recetas que no sabías que podías hacer en el microondas Leer Mas
-
3 Recetas para enamorarla en el Día de la Mujer Leer Mas
-
3 Recetas para crear y disfrutar en familia Leer Mas
-
3 recetas muy colombianas para celebrar la Independencia Leer Mas
-
3 recetas fáciles y divertidas para vacaciones Leer Mas
-
3 Recetas détox que tu cuerpo agradecerá Leer Mas
-
3 recetas de galletas para tu mascota Leer Mas
-
3 Recetas creativas y sencillas con aguacate Leer Mas
-
3 recetas con apio que te aportarán energía Leer Mas
-
3 pasos antes de estrenar estufa Leer Mas
-
3 Originales recetas de helados caseros Leer Mas
-
3 jardines interiores que harán increible tu cocina Leer Mas
-
3 ideas para personalizar tus cubos de hielo Leer Mas
-
3 Helados súper nutritivos para tus hijos Leer Mas
-
3 divertidos postres para cocinar con tus hijos el Día del Padre Leer Mas
-
3 desayunos para compartir en familia Leer Mas
-
3 Deliciosos y divertidos snacks en bolita Leer Mas
-
3 deliciosas recetas con café Leer Mas
-
2018: El año para renovar tu cocina Leer Mas
-
¿Ya conoces la Fórmula de los Expertos? Leer Mas
-
¿Una fiesta en la cocina? ¡recetas, amigos y mucha diversión! Leer Mas
-
¿Tu hijo no come frutas? ¡Con estas recetas le encantarán! Leer Mas
-
¿Sabes qué es la inocuidad en los alimentos? Leer Mas
-
¿Sabes qué es Alkimia?, déjate sorprender con nuestro nuevo lavaplatos Leer Mas
-
¿Quieres ganarte una experiencia inolvidable con Rappi y Haceb? Leer Mas
-
¿Qué género musical te gusta para cocinar? Leer Mas
-
¿Poco tiempo? Estos tips te ayudarán en la cocina Leer Mas
-
¿Hora de mercar? ¡Crea la lista de supermercado ideal! Leer Mas
-
¿Eres un experto en la cocina? ¡Descúbrelo! Leer Mas
-
¿Cuándo es el momento ideal para cambiar tu estufa? Leer Mas
-
¿Conoces los beneficios de frutas y verduras de color blanco? Leer Mas
-
¿Cómo reutilizar los frascos de compota del bebé? Leer Mas
-
¿Cómo elegir la estufa de empotrar perfecta? Leer Mas
-
¿Cómo elegir la campana perfecta para tu hogar? Leer Mas
-
¿Cómo decorar una cocina pequeña? Ideas útiles y funcionales Leer Mas
-
¿Cómo crear infusiones de agua? 5 deliciosas combinaciones Leer Mas
-
¡Ya llega Navidad! Recetas para recibirla en familia y amigos Leer Mas
-
¡Vive la navidad en tu cocina! 3 Ideas creativas para decorarla Leer Mas
-
¡Toma buenas decisiones! Lee las etiquetas nutricionales de tus alimentos Leer Mas
-
¡Seguro que no lo sabías! Conviértete en un Experto del Hogar Leer Mas
-
¡Me independicé! Consejos para cocinar fácil y saludable Leer Mas
-
¡Hazlo tu mismo! Crea piezas únicas para decorar tu cocina Leer Mas
-
¡Hagamos un picnic! snacks para compartir en familia y amigos Leer Mas
-
¡Es momento de cambiar! Renueva tu cocina y ahorra con nuestra estufa Haceb. Leer Mas
-
¡Batidos y Smoothies para compartir con amigos! Leer Mas
-
Recetas monstruosas para Halloween Leer Mas
-
3 ingeniosas maneras de disfrutar el pesto Leer Mas
-
3 deliciosos snacks para disfrutar viendo fútbol Leer Mas