Mar 20 20

4 actividades que te fortalecerán emocionalmente durante la cuarentena

Por:
admin

El tiempo en casa es una medida de alta importancia para el resguardo y prevención del coronavirus. Es un momento que puedes aprovechar para ponerte al día con tus tareas pendientes, explorar nuevas actividades con tu familia, renovar la imagen de tu hogar o, simplemente, para relajar la mente.

Organiza tu día a día para que te sientas productivo, prioriza con base en los resultados que deseas alcanzar e integra a los miembros de tu familia para hacer de cada actividad un instante difícil de olvidar. Para ayudarte con esto, te traemos cuatro alternativas para que vivas los mejores momentos durante este tiempo en tu hogar. ¡No es momento de preocuparse! Solo disfruta y construye experiencias inolvidables desde ahora…

1. Cocina en familia

Un aperitivo, un postre o una receta novedosa se puede convertir en un reto familiar y a la vez en un momento de alta recordación. Trabaja en equipo y descubre talentos escondidos, el objetivo es que el resultado final sea una preparación de alta calidad y con el toque mágico que dejan los momentos en familia.

Asegúrate de contar con los electrodomésticos adecuados y con los ingredientes necesarios para alcanzar el mejor de los platos. ¡Te quedarán ganas de repetir el plan!

2. Realiza yoga o alguna actividad deportiva

Un momento de tensión y estrés se debe combatir con actividades de liberación y relajación. Es justo en ese momento donde el yoga y la actividad física se convierten en las mejores opciones para soltar cargas y reactivar la mentalidad positiva.

Dedica una o dos horas del día para este plan. Promueve esta actividad en tu hogar, recuerda que la salud de todos los miembros de tu familia se puede fortalecer y el optimismo que se obtiene como resultado será la base para afrontar este momento de contingencia

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3. Organiza dinámicas familiares

Juegos educativos, karaoke, ver documentales, pintar un cuadro, un picnic casero o una pijamada… Son planes sencillos y de bajo costo que pueden estrechar los lazos familiares y reducir la sobrecarga que genera el momento actual.

Además, esta estrategia fortalece la capacidad intelectual de tus hijos, recalca la importancia que tiene la familia en todas las fases de la vida y te hará volver a etapas que dejaron huella. ¡Vuelve a ser niño por un instante!

4. Limpia y organiza aquello que habías olvidado

Aprovecha este tiempo para limpiar tu estufa, realizarle mantenimiento a tu nevera, desinfectar tu lavadora, ordenar tu clóset y sacar de tu biblioteca lo que ya no te es útil. Delibera tareas y promueve la colaboración de los miembros de tu familia, recuerda: ¡en equipo se trabaja mejor!

¡Manos a la obra! Planifica y realiza un cronograma por días para que el momento sea ameno. No te angusties ni te dejes llevar por el pánico, sigue las recomendaciones de los entes especializados, transmite seguridad y aprovecha activamente este tiempo en casa.

En Haceb queremos ser tu mejor aliado, estamos para apoyarte en todo momento. Nuestro objetivo es que tengas todo a la mano para que este tiempo sea inolvidable y pueda convertirse en una historia valiosa para contar en el futuro. Si nos llegas a necesitar, aquí nos vas a encontrar… ¡Un hogar,  mil historias felices!

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