6 técnicas de relajación para evitar el estrés durante la cuarentena
Por:admin
El tiempo en casa puede convertirse en monotonía y existirán momentos en donde ya no sabrás qué hacer, elevando la tensión, los niveles de estrés, la ansiedad, los temores y la angustia. Es necesario que en este tiempo de pausa y de aislamiento social canalices las emociones negativas para mantener tu tranquilidad y la de […]