May 05 20

6 técnicas de relajación para evitar el estrés durante la cuarentena

Por:
admin

El tiempo en casa puede convertirse en monotonía y existirán momentos en donde ya no sabrás qué hacer, elevando la tensión, los niveles de estrés, la ansiedad, los temores y la angustia. Es necesario que en este tiempo de pausa y de aislamiento social canalices las emociones negativas para mantener tu tranquilidad y la de […]

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