¿QUE HAGO DE ALMUERZO HOY? | Haceb Blog

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¿QUE HAGO DE ALMUERZO HOY?

Es la pregunta a la que todos nos enfrentamos cada día de la semana y para la que tenemos la misma respuesta... ¡Nooo séééé!  

 

Bueno, no seamos tan dramáticos, es una pregunta difícil, pero hoy en día hay muchas soluciones, contamos con nuevos y eficientes electrodomésticos, todos los días podemos encontrar recetas rápidas, fáciles y saludables en internet y, también existen tendencias innovadoras que nos invitan a despreocuparnos por el tema de cocinar todos los días.  

 

Así es, hay una tendencia que nos invita a cocinar los almuerzos de toda una semana en una sola tarde, algo que parece imposible o difícil de hacer, sin embargo, el Batch Cooking o Meal prep, que en ambos casos se refieren al hecho de cocinar con antelación tus comidas de los siguientes días, facilita un poco esa gran labor de cocinar a diario.  

 

Antes de entrar en detalles y en recetas que puedas disfrutar durante la semana, hablemos un poco de cómo el Meal Prep te podría ayudar. Primero, lograrías organizarte mejor durante la semana, segundo, empezarás a tener una lista de mercado aún más organizada, tercero, tendrás muchas menos razones para saltarte el almuerzo, evitando consecuencias en tu salud y nivel de energía, cuarto, sabrás exactamente las cosas que tienes en casa y el desperdicio de alimentos será mucho menor y, por último y más importante...  

 

¡No gastarás tiempo cocinado todos los días!, estamos seguros de que preparar un menú semanal para tus almuerzos te sacará de apuros y te dejará tiempo para dedicarlo a tu familia o a esos hobbies que al que quieres dedicarle más tiempo.  

 

Ahora démosle solución a esa pregunta que nos inquieta a todos, ¿qué hacer de almuerzo para no aburrirnos o cansarnos de lo mismo?...

 

Queremos dejarte estas 5 ideas para que armes tu menú de comidas caseras con todo el sabor colombiano para que varíes durante toda la semana:   

 

1. Lasagna de Berenjena super fácil 

Ingredientes: 

  • Pasta de tomate 
  • Berenjenas 
  • Queso parmesano/mozzarella 
  • Huevos  
  • Albahaca 

  

2. Spaguetti, la receta más fácil de preparar 

Ingredientes: 

  • Pasta de tomate  
  • Carne molida  
  • Albahaca  
  • Queso mozzarella  
  • Latas de atún (opcional) 
  • Rebanadas de pan (opcional) 

  

3. Receta de pollo al wok:  

Ingredientes: 

  • Pechuga de pollo 
  • Pimentón  
  • Tomate  
  • Zanahoria  
  • Brócoli  
  • Cebolla  

  

4. Salmón con tomates, una receta de pescado especial 

Ingredientes:  

  • Salmón  
  • Tomates  
  • Papas  

 

5. Sopa de tomate, rápida y deliciosa 

Ingredientes: 

  • Tomates  
  • Nachos  
  • Pechuga de pollo 
  • Cebolla  
  • Crema de leche   

 

No queremos irnos sin compartirte otra propuesta de menú semanal, con 5 video recetas adicionales para que puedas combinarlas como quieras y dejes de preocuparte por buscar ideas de almuerzos rápidos: 

 

 

Y. Claro no puede faltar el toque dulce a tu menú semanal. Te recomendamos leer nuestro artículo de postres sencillos que puedes realizar en casa

 

Si 10 recetas no son suficientes para ti y quieres seguir descubriendo todas las posibilidades en la cocina para tu meal prep, en este link puedes encontrar recetas de almuerzos fáciles y rápidas para que prepares algo diferente para cada día de la semana. ¡Algunas las podrás preparar en menos de 30 minutos! 

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